Los secretos de una vida feliz!

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Constantemente nos preocupamos sobre lo que realmente necesitamos para ser felices, pero la mayoría de veces asociamos esa felicidad a cosas materiales, momentáneas, que puede que si nos den felicidad pero es una felicidad que se va con el tiempo y se va rápido.

La conclusión a la que llego el estudio más largo que se ha hecho en el mundo, 75 años y contando, realizado por la Universidad de Hardvard, es que las buenas relaciones nos hacen más felices y más saludables. increíble ¿no?, pues las relaciones buenas nos generan buenos recuerdos que permanecen más en el tiempo y en la memoria y nos hace mas felices 😊😊

Así que, es nuestro momento de reconocer cuáles son las relaciones que nos enriquecen y que realmente nos hacen feliz y cuáles son las que son tóxicas y nos afectan nuestra felicidad.
Disfrutemos cada momento al lado de las personas que más relevancia tienen en nuestras vidas y que nos ayudan a crecer como persona, y aprovechemos al máximo de este tiempo compartido!!

Acá te dejamos el vídeo para que entiendas mas a profundidad este estudio:

Sofia Luna Mosquera

¡TIPS PARA TENER UNA VIDA FELÍZ!

  1. ¡Haz ejercicio mínimo 30 minutos diarios!💪💪💪
  2. Desayuna! Comer en la mañana te ayudará a tener más energía, pensar y desempeñarse exitosamente en el día.🙋🙆😋
  3. Haz un alista de gratitud! Te ayudará a enfocarte en cosas buenas.💓😄💑
  4. Pide lo que quieres y di lo que piensas. ¡Recuerda ser asertivo!💬💫💟
  5. ¡Gasta tu dinero en experiencias!🚀⛺⛲🗽
  6. No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. ¡Enfrenta tus retos!📆📍📕📘📗
  7. ¡Ten recuerdos bonitos, frases, fotos de tus seres queridos y amigos por todos lados!👪👬😍💞
  8. ¡Siempre saluda y se amable con las personas!✋👏👋👀
  9. Usa zapatos que te queden cómodos.👞👠👟👢
  10. ¡Cuida tu postura!🙍🙌🙎
  11. ¡Escucha música!🎤🎶🎼
  12. ¡Come de todo! Comer cada 3 a 4 horas te mantendrá saludable y activo.🍔🍗🍮🍱
  13. ¡Arréglate y siéntete atractivo!🙆💄👗🎀
¡Ser feliz no significa tener bienes materiales, significa cultivar relaciones con los demás, las buenas relaciones nos hacen más saludables y felices, tener relaciones nos permiten crear recuerdos y experiencias, cada una de ellas nos forma como personas y nos permiten ver lo que la vida tiene para ofrecernos y de ahí somo consientes del camino que queremos seguir para ser felices toda la vida!
Manuela Serrano Pérez














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